Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2021
|
67,9 kg
Tappat hittills: 17,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2021:
|
2315 kcal
|
Fett: 74,29g | Prot: 138,58g | Kolh.: 284,62g.
Frukost: Dessert Hummus Snickerdoodle Hummus, Walmart German Chocolate Cake, Kirkland Signature Organic Eggs, Mission Soft Taco Flour Tortillas (Medium), Arla Havarti Cheese Slices (28g), Salt. Lunch: Pop Secret 94% Fat Free Butter Single Bags, Kirkland Signature Three Berry Blend, Great Value Romaine Lettuce, Oasis Naturals Roasted Red Pepper Hummus, Oasis Naturals Roasted Red Pepper Hummus, Broiled chicken. Middag: Broiled chicken, Kirkland Signature Five Cheese Tortelloni, Cello Grated Pecorino Romano. Snacks/Annat: Kirkland Signature Organic Honey, Lance Lem-O Lunch Cookies, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Original, Lactaid 2% Reduced Fat Milk. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|