|
BF:17% | BM: 41.6%
|
73,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2021:
|
2782 kcal
|
Fett: 49,84g | Prot: 200,82g | Kolh.: 378,10g.
Frukost: Myprotein Avena Istantanea, Aia Albume, Esselunga Uova. Lunch: Calvé Salsa Burger, Kikkoman Salsa di Soia, Selex Carote, Pollo Italiano Petto di Pollo, Broccoli , Scotti Riso Integrale 10'. Middag: Air Popped Popcorn . Snacks/Annat: Calvé Salsa Burger, Pollo Italiano Petto di Pollo, Roberto Granpiada Integrale. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vincenzo6794 's vikthistorik
|