Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 maj 2014
|
67,3 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1479 kcal
|
Fett: 73,94g | Prot: 39,97g | Kolh.: 166,79g.
Frukost: Tea with Milk and Sugar, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). Lunch: Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Kraft Tartar Sauce, Kraft Macaroni & Cheese as Packaged, 2% Fat Milk, Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots, Gorton's Crunchy Golden Fish Sticks. Middag: Pepsi Pepsi (Can), Palmalito Guava Jelly, Peter Pan Creamy Peanut Butter, Publix Large White Enriched Bread, Ruffles Cheddar & Sour Cream Potato Chips. Snacks/Annat: Sun-Maid Mini-Snacks Natural California Raisins, Bananas. mer...
|
|
2270 kcal
|
Träning:
Vila - 13 timmar och 25 minuter, Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 35 minuter, Sömn - 8 timmar, Bowling - 2 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MontanasMom 's vikthistorik
|