Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 maj 2014
|
66,2 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 66,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1503 kcal
|
Fett: 40,59g | Prot: 60,99g | Kolh.: 212,06g.
Lunch: char sui, Marukai Saimin. Middag: homemade turkey chili, White Rice. Snacks/Annat: Aloha Gourmet Iso Peanut, Roland Feng Shui Original Rice Crackers, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Kroger Trail Mix Fruit & Nut Bar, Pistachio Nuts . mer...
|
|
2324 kcal
|
Träning:
Cardiac Rehab - 50 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 13 minuter, Vila - 14 timmar och 57 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
|
|