Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2021
|
79,4 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 19,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2021:
|
1366 kcal
|
Fett: 88,60g | Prot: 82,81g | Kolh.: 71,86g.
Frukost: Integralmedica Whey 100% Pure. Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Middag: Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado , Perdigão Mortadela, Coco Seco. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marciabrito3031 's vikthistorik
|