Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2021
|
56 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2021:
|
1211 kcal
|
Fett: 50,85g | Prot: 47,17g | Kolh.: 153,95g.
Frukost: Wortel, Pakcoy, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tropical Minyak Goreng Tropical, Tahu, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit. Middag: Pakcoy, Wortel, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Tahu, Tropical Minyak Goreng Tropical, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|