Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2021
|
109,4 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 19,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2021:
|
1320 kcal
|
Fett: 49,89g | Prot: 63,88g | Kolh.: 154,86g.
Frukost: Milk, Butter (Salted), Marmite Marmite, Toasted Whole Wheat Bread. Lunch: Blueberries , Envia Yaourt Pâtissier, White Rice, Smoked Salmon, Mixed Salad Greens, Radish, Sesame Oil. Middag: Envia Yaourt Pâtissier , Hoisin Sauce, Lidl Pavé de Boeuf, Findus Mini Rösti. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|