Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2021
|
62,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2021:
|
1477 kcal
|
Fett: 60,49g | Prot: 100,09g | Kolh.: 130,33g.
Frukost: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Морковь, Житница Здоровья Манка Пшеничная Цельнозерновая, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Now Псиллиум, Батон Нарезной, Сыр Российский, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Грецкие Орехи. Middag: Сыр Маасдам, Good Food Семечки Подсолнечника, Ого Отруби Ржаные, Борщ с Курицей. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
☆○°•●♡АнгелА♡●•°○☆ 's vikthistorik
|