Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2021
|
52,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2021:
|
1811 kcal
|
Fett: 71,51g | Prot: 81,95g | Kolh.: 171,33g.
Frukost: Цветная Капуста на Пару, Жареное Яйцо, Лента Авокадо, Хлеб Черный. Lunch: Сойка Тофу Классический Рост-К, Лента Авокадо, Хлеб Черный. Middag: Boombar Протеиновый Батончик Фисташка, Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Пиво. Snacks/Annat: Какао-Порошок (Несладкий), Бабкины Семечки Семечки, Седьмой континент Хурма, Банан, Тайга-Продукт Земляника Сушеная, ВкусВилл Куркума Молотая, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Blisss288 's vikthistorik
|