Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2021
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98,5 kg
Tappat hittills: 16,2 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 15 december 2021:
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1395 kcal
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Fett: 34,42g | Prot: 131,85g | Kolh.: 114,69g.
Frukost: Café con Leche Semi Descremada, Hacendado Pan de Molde Integral, Hacendado Mermelada de Melocotón. Lunch: Vino Cabernet Sauvignon, Carne de Conejo de Monte (Cocido, Estofado), Patata. Middag: Hacendado Queso Fresco de Vaca, Damm Freedamm, Mercadona Pan Integral 100%, Hacendado Filetes de Caballa en Tomate. mer...
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Tappar 0,2 kg per vecka
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miguelgg20 's vikthistorik
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