Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2021
|
44,6 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2021:
|
1297 kcal
|
Fett: 44,15g | Prot: 79,94g | Kolh.: 145,18g.
Frukost: Фейхоа, Альпенгурт Сливки Порционные, Невский Десерт Зефир Бело-Розовый, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Простоквашино Сметана 10%, Кофе. Lunch: Semper Фрикадельки из Индейки, Вареное Яйцо, Щи Зеленые. Middag: Гречка Отварная, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Печеночные оладьи. Snacks/Annat: Коломенское Батон Нарезной, Крабовые Палочки, Сыр Адыгейский, Летний День Молоко 3,2%, Посиделкино Пряники Имбирные, Пятерочка Яблоко Сезонное. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|