Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2021
|
54,4 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2021:
|
1860 kcal
|
Fett: 85,67g | Prot: 78,16g | Kolh.: 198,26g.
Frukost: Голубика, Campina Сливки Порционные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Овсянка, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр с Зеленью, Лента Лосось, Волжаночка Яйцо. Lunch: Грецкие Орехи, Мандарин, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Махеевъ Джем Клубничный, Веселый Молочник Сметана 15%, Оливковое Масло, Гарнец Мука Кукурузная, Макфа Манка, Творог 5%, Волжаночка Яйцо. Middag: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, У Палыча Трубочки с Белковым Кремом, МКС Заварное Пирожное со Сливочным Кремом, Каждый День Пироженое Картошка. Snacks/Annat: Campina Сливки Порционные, Mamba Жевательные Конфеты, Конти Конфета Золотая Лилия, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Lambertz Пряники в Шоколаде с Начинкой из Персипана и Мармелада . mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alinakowa 's vikthistorik
|