|
- 1kg en 1 semaine, après 2 jours de jeune intermittent. Joker: buchette crème au beurre hier soir 🤤🤫
|
54,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2021:
|
2945 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme och 10 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Situps - 15 minuter, Elliptisk Maskin - 3 timmar och 24 minuter, Vila - 10 timmar och 41 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
15 dec 21 av medlem: patrice65
|
🤣😂 ! ce n'est est donc pas un jeune... 🤫😅. Perso le jeune ne me convient pas du tout ...
15 dec 21 av medlem: Laly 007
|
Merci Patrice, ça va tu tiens ?
15 dec 21 av medlem: emy2222
|
Jeune intermittent de 20h le soir à 16 ou 17 h le lendemain
15 dec 21 av medlem: emy2222
|
15 dec 21 av medlem: patrice65
|
Jeun de 20h à 17h ?.. c'est presque un jeun complet à ce stade... 😅
15 dec 21 av medlem: AmÿoX
|
15 dec 21 av medlem: Jo lapin
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|