Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2021
|
59,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2021:
|
1948 kcal
|
Fett: 77,93g | Prot: 151,37g | Kolh.: 151,25g.
Frukost: ВкусВилл Протеиновая Конфета «Фисташка», Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Мини Салями, Додо Пицца Пицца Додо на Тонком Тесте, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: ВкусВилл Протеиновая Конфета «Фисташка», Магнит Апельсин, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Бондюэль Горошек Консервированный , Fortuna Тунец в Собственном Соку. Middag: Рогачев Сгущенка, SPAR Язычки Слоеные, ВкусВилл Оладьи Куриные. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|