Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2021
|
68,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2021:
|
1526 kcal
|
Fett: 52,73g | Prot: 68,45g | Kolh.: 154,87g.
Frukost: Dolce Gusto Cappuccino, Banaan. Lunch: Plus Spareribs Indisch , Bolletje Brosse Eierkoek, Unox Kikkererwten Tomaten Soep. Middag: Parmezaanse Kaas (Geraspt), Olijfolie, Cabernet Sauvignon, Knorr Italiaanse Risotto . mer...
|
|
1873 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Snellejelleontbijt 's vikthistorik
|