Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2021
|
55,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2021:
|
1259 kcal
|
Fett: 49,90g | Prot: 100,72g | Kolh.: 96,44g.
Frukost: Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо. Lunch: Куриные Бедра, Сваренное Вкрутую Яйцо, Granmulino Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Middag: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Куриные Бедра, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Annat: Банан, ВНИМИ Сибирь Творог Обезжиренный, Яйцо, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
svetlanamaslichenko 's vikthistorik
|