Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2021
|
84,2 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2021:
|
1238 kcal
|
Fett: 54,55g | Prot: 74,39g | Kolh.: 110,45g.
Frukost: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Лента Авокадо, Вкусные Консервы Печень Трески по-Мурмански, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Lunch: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Магнит Банан. Middag: 35 Конфета 35 со Вкусом Шоколада, Parmalat Молоко 0,5%. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|