Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2021
|
84 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2021:
|
1269 kcal
|
Fett: 56,46g | Prot: 49,26g | Kolh.: 139,82g.
Frukost: St Hubert Oméga 3, Nescafé Cappuccino Vanille , Baguette. Lunch: Sardines à l'Huile (en Conserve), Yumyum Nouilles Instantanées Goût de Crevettes. Middag: Nuggets de Poulet, Soupe de Légumes. Snacks/Annat: Carré de Chocolat, Kinder Chocobon, Pain d'épices, Sablé (Type de Biscuit). mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
Génial, tu vas y arriver, bravo pour ta motivation
15 dec 21 av medlem: Lelou1206
|
15 dec 21 av medlem: liliebout
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
liliebout 's vikthistorik
|