Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2021
|
73,5 kg
Tappat hittills: 17,7 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2021:
|
1470 kcal
|
Fett: 53,39g | Prot: 140,23g | Kolh.: 114,17g.
Frukost: Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Молоко 3,5%, Ашан Сыр Российский 50%, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Кофе. Lunch: Кофе. Middag: Табаско, Куриное Филе В Сметане, Лента Яблоко, Мандарин, Щедрые Хлебцы Ржаные, Цветная Капуста (Замороженная), Чай, Красные Помидоры. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|