Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2021
|
72,5 kg
Tappat hittills: 72,5 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2021:
|
1131 kcal
|
Fett: 73,64g | Prot: 56,25g | Kolh.: 67,15g.
Frukost: Milch 1,5%. Lunch: Gurke (mit Schale), Rührei, Gekochtes Ei, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. Middag: Gut & Günstig Vollkorn Wraps, Lidl Hähnchenaufschnitt , Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, DM Bio Toast Brötchen mit Roggenvollkorn , Cashewnüsse. Snacks/Annat: Cashewnüsse. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|