Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2021
|
61,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2021:
|
1493 kcal
|
Fett: 76,65g | Prot: 103,75g | Kolh.: 92,32g.
Frukost: Активия Йогурт, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Кофе с Молоком. Lunch: Смешанные Орехи, Кофе с Молоком, Зеленые Оливки, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Томатный Суп. Middag: Мёд, Сыр Сулугуни, Сыр Гауда, Омлет или Яичница. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Дальпико Желтый Полосатик Сушёный, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр , Миндаль Миндаль. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KaterinaFederyakina 's vikthistorik
|