Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2021
|
93,9 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 18,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2021:
|
976 kcal
|
Fett: 38,50g | Prot: 40,21g | Kolh.: 121,34g.
Frukost: Seeberger Pflaumen, Elstar, Edeka Bio Frische Vollmilch 3,8% Fett, Leinsamen, Chia-Samen, Kölln Haferflocken. Lunch: Harry Vollkornbrot , Kirschtomaten, Grüne Erbsen (Gefroren), REWE Avocado, Gekochtes Ei. Middag: Linsensuppe. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|