Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2021
|
59,5 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2021:
|
1413 kcal
|
Fett: 52,88g | Prot: 61,32g | Kolh.: 170,14g.
Frukost: Киви, Сливочное Масло, Сырники Домашние, Простоквашино Сметана 10%. Lunch: Рисовая Лапша (Вареная), Красная Фасоль (Консервированная), Barilla Соус Томатный с Базиликом. Middag: Вареное Яйцо, Bonduelle Зелёный Горошек, Русское Море Морская Капуста. Snacks/Annat: От Винта Коктейль Орехово-Фруктовый, Corny Big Chocolate, Гранат. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vasilek_Green 's vikthistorik
|