Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2021
|
60 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2021:
|
1275 kcal
|
Fett: 62,60g | Prot: 48,31g | Kolh.: 137,06g.
Frukost: Яичница, Красные Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия). Lunch: Белый Хлеб, Поджаренный Белый Хлеб, Борщ с Говядиной. Middag: Яшкино Круасан, Гелиос Семечки Ассорти Соленое, Белый Хлеб, Борщ. Snacks/Annat: Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), Мандарины, Merletto Конфета с Нугой, Карамелью и Воздушным Рисом, Покрытая Шоколадом. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|