Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2021
|
68,6 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2021:
|
1139 kcal
|
Fett: 42,28g | Prot: 90,16g | Kolh.: 96,04g.
Frukost: Ого Отруби Пшеничные, Клубника, Юг Руси Булочка с Изюмом, Помидоры, Болгарский Перец, Яйцо, Олейна Масло Растительное, Окское Яичный Белок. Lunch: Брауни с фрутоняней, Салат Овощной, Огородников Горчичное Масло, Рис, Судак. Middag: Суфле из ряженки, Судак, Огородников Горчичное Масло, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Картофель Отварной. Snacks/Annat: Carlson Рыбий Жир, Окское Яичный Белок, Магнит Грибы Шампиньоны Свежие , Морковь. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ЛисаАлис@ 's vikthistorik
|