Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2021
|
55,8 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2021:
|
2072 kcal
|
Fett: 78,63g | Prot: 75,81g | Kolh.: 273,58g.
Frukost: Oltermanni Сыр 17%, Семейка Озби Баранка. Lunch: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Беринг Печень Трески по-Мурмански, Ого Мюсли Запечённые с Бананом, Карат Сыр Творожный Шоколадный, Банан, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Борщ с Курицей, Рис с Овощами. Middag: Фруктовый Салат, Айсберри Мороженное Филевская Лакомка, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Томилинская Форель Слабосоленая, Плов с Индейкой. Snacks/Annat: Яблоко. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marina_Angel 's vikthistorik
|