Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2021
|
49 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2021:
|
618 kcal
|
Fett: 13,14g | Prot: 5,60g | Kolh.: 129,72g.
Lunch: Макдоналдс Сок Яблочный (0,6 L). Middag: Милка Шоколад Клубничный Чизкейк, Банан, Мандарины, Груша, Яблоко, Красное Яблоко. mer...
|
|
1495 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 13 minuter, Studera - 5 timmar, Vila - 10 timmar och 47 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|