Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2021
|
63,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2021:
|
1788 kcal
|
Fett: 66,26g | Prot: 105,02g | Kolh.: 193,07g.
Frukost: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Biotech USA Iso Whey Zero, Coffee (Brewed From Grounds), Волжаночка Яйцо, Ярхлеб Хлеб Живое Зерно Ржаной. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Tea (Brewed), Азбука Вкуса Суп-Пюре из Тыквы, ВкусВилл Семечки Штирийской Голосемянной Тыквы. Middag: Киноа Вареная Моя, ВкусВилл Котлеты из Индейки с Сыром и Шпинатом. Snacks/Annat: Ehrmann Grand Dessert, ВкусВилл Наполеон Молочный Манго-Маракуйя . mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|