Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2021
|
61,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2021:
|
1347 kcal
|
Fett: 62,88g | Prot: 98,91g | Kolh.: 80,86g.
Frukost: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Ледниковый Период Грецкий Орех, Пятерочка Яйца. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Coconut, Беллакт Соус Сметанный Зелень-Чеснок, Пятерочка Лук Репчатый, ВкусВилл Грудка Индейки. Middag: Globus Томаты Черри . Snacks/Annat: Пятерочка Яйца, Лента Багет Французский, Molli Кефир 2,5%. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SunInside 's vikthistorik
|