Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2021
|
65,3 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2021:
|
1642 kcal
|
Fett: 47,75g | Prot: 28,44g | Kolh.: 268,44g.
Frukost: Doshirak Чан Рамён. Lunch: Астория Соус Сырный, Лапша. Middag: Астория Соус Сырный, Лапша. Snacks/Annat: Twix Twix, Monster Black Monster Energy Ultra, Белый Хлеб, Генезис Фиолетовый Энергетик . mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|