Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2021
|
79,8 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2021:
|
511 kcal
|
Fett: 15,27g | Prot: 44,22g | Kolh.: 43,94g.
Frukost: Магнит Сыр Российский 50%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Вареное Яйцо, Hame Паштет из Индейки, Кофе с Молоком, Ирмень Творожок с Ванилином 0,5%. Lunch: Увелка Гречка . mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lazukina_Sasha 's vikthistorik
|