Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2021
|
79,6 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 23,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2021:
|
1162 kcal
|
Fett: 53,88g | Prot: 82,51g | Kolh.: 77,69g.
Frukost: Мёд, Сливочное Масло, Harry's Хлеб Тостовый, Лента Королевская Ватрушка. Lunch: Protein Rex Батончик Ореховый Протеиновый «Кешью-Клюква», Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Лук, Говяжий Бульон, Восход Хлеб Черниговский, Вареное Яйцо, Магнит Морковь Вареная, Тунец в Масле (Консервы). Middag: Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Белая Мука, Куриные Грудки (Жареные). mer...
|
stadig vikt
|
|
|