Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2021
|
59 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2021:
|
1354 kcal
|
Fett: 60,38g | Prot: 110,48g | Kolh.: 87,26g.
Frukost: Protein Rex Маффин Протеиновый Лесная Малина, Сыр Маасдам, Омлет или Яичница. Lunch: Гречка с Курицей, Капуста Тушеная с Курицей. Middag: Гречка с Курицей, Капуста Тушеная с Курицей. Snacks/Annat: Protein Rex Маффин Протеиновый Лесная Малина, Protein Rex Протеиновый Батончик Малина, Чай. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lustra4ka16 's vikthistorik
|