Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2021
|
79 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2021:
|
2075 kcal
|
Fett: 57,70g | Prot: 176,26g | Kolh.: 196,94g.
Frukost: Bagley Traviata, Panacity Pan Integral con Semillas. Lunch: Gallo Arroz Largo Fino, La Anónima Queso Rallado, Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, Bocatti Jamón Natural Cocido, Verónica Queso Cuartirolo, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Middag: Munsta Helado Chocolate, Panacity Pan Integral con Semillas, Huevo Duro, Bocatti Jamón Natural Cocido, Tonadita Queso Untable Patagonia, Tomates, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Snacks/Annat: Banana, Primer Precio Leche Parcialmente Descremada, Panacity Pan Integral con Semillas, Mani King Pasta de Maní, Hardcore Creatina, Hardcore Whey Protein. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|