Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2021
|
54,3 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2021:
|
1591 kcal
|
Fett: 75,94g | Prot: 71,08g | Kolh.: 155,42g.
Frukost: Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Овсянка, Лента Лосось, Волжаночка Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Campina Сливки Порционные, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр с Зеленью. Lunch: Global Village Маслины без Косточки, Помидоры, Hochland Фетакса, KFS Картофель Фри, Ростик'c - KFC Соус Кисло-Сладкий Чили, Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3). Middag: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Kinder Paradiso, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Snacks/Annat: Bob Snail Натуральные Конфеты с Манго, Ritter Sport Шоколад с Цельным Миндалем, Белые Шоколадные Конфеты, Конти Конфета Золотая Лилия, Lambertz Пряники в Шоколаде с Начинкой из Персипана и Мармелада , Campina Сливки Порционные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alinakowa 's vikthistorik
|