Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2021
|
59,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2021:
|
1566 kcal
|
Fett: 33,81g | Prot: 136,72g | Kolh.: 181,20g.
Frukost: Овсяная Каша на Воде, Басни О Сыре Сыр Сулугуни 40%, Зеленый Чай, Яблоки Гала, Омлет с Молоком. Lunch: Санта Бремор Морская Капуста без Уксуса Баланс, Овсяная Каша на Воде, Куриная Печень, Kwidzyn Смесь Польская. Middag: Хлебцы Молодцы Хлебцы Овсяные, Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка со Вкусом Имбирный Пряник, Евроопт Чернослив, Савушкин Творог Классический 1%, Травяной Чай, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Annat: Сушеное Манго, Басни О Сыре Сыр Сулугуни 40%, Евроопт Мандарин, Здоровое Питание Отруби Пшеничные с Гречей, Корицей и Яблоком, Савушкин Молоко 1,5%, Малина (Несладкая, Замороженная), Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Яблоко и Корица, Савушкин Творог Мягкий 0,1%, Виталюр Хурма, Зеленый Чай. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Латиночка 's vikthistorik
|