Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2021
|
77,7 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2021:
|
955 kcal
|
Fett: 29,80g | Prot: 74,10g | Kolh.: 97,51g.
Frukost: Nescafé Tradición, Soprole Leche Descremada. Lunch: Espaguetis de Trigo (Cocidos), Frijoles Blancos (Cocidos), Aceite de Oliva, Tomates, Lechuga, El Buen Corte Posta Negra. Middag: Sopraval Pechuga de Pavo Asada, Huevo Cocido, Lider Aceite de Maravilla (7g), Fuchs Pan de Molde Centeno Linaza. Snacks/Annat: Colun Leche Cultivada Light Chirimoya, Vivo Cereal Vivo Good Chocolate. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
naty.natalia 's vikthistorik
|