Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2021
|
73,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2021:
|
1278 kcal
|
Fett: 26,02g | Prot: 111,64g | Kolh.: 141,27g.
Frukost: Your Goal Twenty's Lemon Cheesecake, Leche con Plátano. Lunch: Tucapel Arroz para Sushi, Mar Verde Camarón Ecuatoriano Medium , Pepino (Pelado), Sashimi de Salmón. Middag: Unimarc Asiento de Vacuno, Jumbo Camarones Cocidos y Pelados, Verduras Salteadas, Carozzi Spaghetti 5. Snacks/Annat: Heineken Cerveza 0.0, Frutillas. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Estela DJ 's vikthistorik
|