Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2021
|
33,6 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2021:
|
1224 kcal
|
Fett: 53,15g | Prot: 29,05g | Kolh.: 158,33g.
Frukost: Котлета Домашняя, Цархліб Хліб Висівковий Тост, Ferrero Нутелла. Lunch: Здоровый Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Зерновой, Ferrero Нутелла. Middag: Богуславна Зефир, Здоровый Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Зерновой, Ferrero Нутелла. Snacks/Annat: Кофе, Кофе. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|