Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2021
|
50,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2021:
|
1548 kcal
|
Fett: 54,19g | Prot: 69,39g | Kolh.: 195,69g.
Frukost: Вкусный День Десерт Творожный с Ароматом Ванили, Хлебозавод 1 Шоколадный Рулет, Кофе с Молоком, Хлебозавод 1 Хлеб Украинский Новый, Яйцо, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%. Lunch: Vasco Ореховый, Кофе с Молоком, Пятерочка Авокадо, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Хлебозавод 1 Пирожное Картошка, Донская Мельница Крупа Гречневая Ядрица, Хлебозавод 1 Хлеб Украинский Новый. Middag: Oreo Печенье Шоколадный Вкус, Сладкий Орешек Марсианка Три Шоколада , Кофе с Молоком, Пятерочка Авокадо, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Донская Мельница Крупа Гречневая Ядрица, Хлебозавод 1 Хлеб Украинский Новый, Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Annat: Голден Яблоко, Тнува Био Йогурт, Банан. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Аэлитаl09 's vikthistorik
|