Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2021
|
89,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 89,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2021:
|
780 kcal
|
Fett: 21,69g | Prot: 42,15g | Kolh.: 102,86g.
Frukost: Té (Infusión), Fresas, Panqueca de Avena. Lunch: Atún en Agua (Enlatado), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Snacks/Annat: Pony Malta Pony Malta, Empanada de Pollo. mer...
|
Tappar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
adrianasuam 's vikthistorik
|