Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2021
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40 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 14 december 2021:
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1214 kcal
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Fett: 56,42g | Prot: 57,85g | Kolh.: 125,39g.
Frukost: 神戸物産 トマトジュース(無塩), オリーブオイル, フジッコ 大豆水煮, 玉ねぎ, 酢, コストコ アガベシロップ, リョーユーパン あんトースト, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: 海苔, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, ご飯, ミツカン ひきわり納豆, ゆで卵, ブロッコリ, 豚汁, 豚バラ大根, ローストビーフ. Middag: チョコ, チョコ, 焼きメカジキ, 豆腐, 油あげ, ローソン ひじき煮, ご飯, イオン株式会社 キャベツの千切り, ミックスナッツ. Snacks/Annat: みかん, コーヒー. mer...
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Tappar 3,5 kg per vecka
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