Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2021
|
62,3 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2021:
|
2059 kcal
|
Fett: 94,77g | Prot: 84,66g | Kolh.: 211,77g.
Lunch: Bacon, Bifes de Cebolada, Natas, Arroz Branco. Middag: Ovo Estrelado, Arroz Branco, Pingo Doce Hamburguer de Carne de Vaca. Snacks/Annat: M&M's M&M's, Chá de Ervas (excepto Camomila, Infusão), Pingo Doce Bolo Rainha, Bolo Rei. mer...
|
|
2210 kcal
|
Träning:
Amning - 2 timmar och 55 minuter, Apple Health - 21 timmar och 5 minuter. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|