Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2021
|
68,0 kg
Tappat hittills: 17,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2021:
|
2631 kcal
|
Fett: 85,62g | Prot: 138,11g | Kolh.: 348,53g.
Frukost: Goetze's Cow Tales (28g), Aldi Homestyle Guacamole , Kirkland Signature Chewy Protein Bar, Kirkland Signature Organic Eggs, Mission Soft Taco Flour Tortillas (Medium), Arla Havarti Cheese Slices (28g), Salt. Lunch: Kirkland Signature Organic Frozen Blueberries, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, PEScience Select Protein - Cookies 'N Cream, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Oasis Naturals Roasted Red Pepper Hummus, Broiled chicken. Middag: Cello Grated Pecorino Romano, Walmart German Chocolate Cake, Kirkland Signature Five Cheese Tortelloni. Snacks/Annat: Hard Candies, Lactaid 2% Reduced Fat Milk, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Original. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|