Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2021
|
49,5 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2021:
|
471 kcal
|
Fett: 12,09g | Prot: 30,37g | Kolh.: 64,02g.
Frukost: Принцесса Ява Чай Зелёный. Lunch: Самбери Шницель из Говядины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маргарином). Middag: Милка Шоколад Клубничный Чизкейк, Яблоко, Яблоко, Лимонный Сок, Нескафе Кофе Растворимый. mer...
|
|
1466 kcal
|
Träning:
Studera - 5 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|