|
74,95. +50грамм.
|
74,9 kg
Tappat hittills: 36,9 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2021:
|
1600 kcal
|
Fett: 53,13g | Prot: 119,52g | Kolh.: 156,78g.
Frukost: Danone Творожный, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Любятово Подушечки с Шоколадной Начинкой, Степ Шоколад Лесной Орех и Карамель, Nescafe Gold, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, из Вологды Молоко 1,5%, Вода. Lunch: Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров, Магнит Банан, Несквик Какао Порошок, Простоквашино Сметана 10%, Пятерочка Киви, Пятерочка Шампиньоны, Магнит Лук Репчатый, Магнит Морковь Свежая. Middag: Магнит Сыр Фасованный Эдам, Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров, Свекла Вареная, Клементины, ООО КЭМП Пельмени Экстра-Сытные. mer...
|
|
1823 kcal
|
Träning:
Vila - 15 timmar och 53 minuter, Sömn - 8 timmar och 7 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mariya Sunshine 's vikthistorik
|