Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2021
|
70,2 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 18,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2021:
|
614 kcal
|
Fett: 16,80g | Prot: 81,40g | Kolh.: 28,50g.
Frukost: Sushi Shop Poke Bowl Poulet . Lunch: Nu3 Fit Shake. Middag: Pâturages Yaourt à la Grecque . mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
|
|