Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2021
|
61,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2021:
|
627 kcal
|
Fett: 30,14g | Prot: 50,59g | Kolh.: 37,49g.
Frukost: Президент Сыр Плавленный Сливочный, Щедрые Хлебец, Вареное Яйцо, Изюм, Сметана , Творог 9%. Lunch: Мир Орехов Ореховый Микс, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Middag: Зеленый Листовой Салат, Камбала. Snacks/Annat: Лента Яблоко. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|