Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2021
|
61,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2021:
|
1697 kcal
|
Fett: 71,10g | Prot: 116,21g | Kolh.: 144,53g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, ПП Кекс, Творожная Запеканка с Клубникой. Lunch: Гречаники, Финик, Pure Protein Protein Cookies Banana & Peanut. Middag: Elementaree Мясное Рагу Болоньезе, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Snacks/Annat: Мандарины, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Сваренное Вкрутую Яйцо. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anastasiak4791 's vikthistorik
|