Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2021
|
73,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2021:
|
1043 kcal
|
Fett: 35,26g | Prot: 61,09g | Kolh.: 116,61g.
Frukost: Granola Caseira, Herbalife F1 Biscoito Crocante, Continente Iogurte Natural. Lunch: Banana, Salada de Macarrão ou Massa com Carne, Café Expresso. Middag: Lidl Pão de Cereais, Pingo Doce Queijo Flamengo, Pingo Doce Atum Ao Natural. Snacks/Annat: Pingo Doce Pão de Forma Branco com Côdea , Café Expresso, Fiambre de Peru. mer...
|
stadig vikt
|
|
Juliana Ferreir 's vikthistorik
|